yogiliv

yogiliv

min yoga

yoga er for mig en måde at leve på, spise på, sove på, trække vejret på - yoga er at mærke mig selv og opleve nuet mere bevidst både på og udenfor yogamåtten, hvad jeg så end måtte lave!

Gayatri mantra

chants og sanskritbønnerPosted by britt Wed, January 28, 2015 08:03:41
for ikke ret længe siden var yoga pr lov forbudt i Malaysia!

nu er yoga heldigvis blevet tilladt igen, men yogalærerne blir stadig advaret mod at undervise i meditation og chanting.

Ninie, yogalærer i Malaysia har derfor sat skilte op med auming not allowed i sin yogaskole og skriver om det på sin blog og hjemmeside www.ninieahmad.com

man sku næsten tro, at 'man' er bange for chanting har en større effekt, siden de ligefrem blir nødt til at kriminalisere det... ;-)!?

Gayatri mantraet er efterhånden nærmest almindeligt kendt i Vesten, ikke mindst takket være deva Premal og Miten, der chanter det på den mest henrivende måde - og jeg mener henrivende i ordets bogstaveligste betydning!

selv de der ikke plejer at være begejstrede for kirtan, som man kalder denne form for spirituel sang og chanting - prøv og få en fornemmelse af det her

mantraer er ikke altid sådan lige til at oversætte, da lydene ikke kun har en betydningen i forhold til ordene, men desuden en effekt, der måles i den fysiske verden, hvor hvert sanskrit bogstav vibrerer forskellige steder i kroppen.

Sivananda er en af de største autoriteter på området og han forklarer et mantra som et guddommeligt aspekt indkapslet i en lyd der tryllebinder sindet (man-u = mind, red.)

Gayatrimantraet er en hymne fra et ældgammelt indisk skrift kaldet RigVeda (10:16:3), ofte gentaget i andre skrifter som Upanishaderne (den sidste del af Vedaerne, red.).

det kaldes for Gayatri mantra, fordi det er dedikeret til gudinden Gayatri, som egentlig ikke anses som en rigtig gudinde men en enestående guddommelig personlighed, forklaring følger.

Gayatrimantraet er reciteret af den spirituelle aspirant for at huske det højere formål med livet...det kan også fungere som påkaldelse eller bøn til den pågældende gud for at løfte vores bevidsthed op.

det siges at være et af verdens ældste mantraer og reciteres af folk, der betragter det at kende den ultimative sandhed som deres primære mål med livet.

i Indien og ikke mindst her i Rajastan, hvor vi pt er på yogarejse, hører man forskellige bønner mange gange om dagen og indimellem dette mantra og andre bønner fra templer, moskeer, men osse skoler, som her på Hanuman ghattet i Udaipur til vores morgenyoga på hotellets tagterasse, se billeder her

hver morgen hører vi Gayatrimantraet sammen med andre bønner og forskellige recitationer i baggrunden fra naboen, der er en skole fyldt med skolebørn, som lissom vi med vores fadervor reciterer et større repertoire sammen i kor...

Oṃ bhūr bhuvaḥsvahaḥ
tát savirtúr váreṇniyam
bhárgo devásya dhīmahi
dhíyo yó naaḥpratyoodáyāt

Gayatrimantraet er som de fleste mantraer på sanskrit forsøgt oversat til engelsk af flere kendte mennesker, som fx:

Sir William Jones 1807
Let us adore the supremacy of that divine sun, the god-head who illuminates all, who recreates all, from whom all proceed, to whom all must return, whom we invoke to direct our understandings aright in our progress toward his holy seat

William Quan Judge 1893
Unveil, O Thou who givest sustenance to the Universe, from whom all proceed, to whom all must return, that face of the True Sun now hidden by a vase of golden light, that we may see the truth and do our whole duty on our journey to thy sacred seat

Sivanath Sastri (Brahmo Samaj) 1911
We meditate on the worshipable power and glory of Him who has created the earth, the nether world and the heavens (i.e. the universe), and who directs our understanding

Swami Vivekananda 1915
We meditate on the glory of that Being who has produced this universe; may He enlighten our minds

S. Radhakrishnan 1953
We meditate on the adorable glory of the radiant sun; may he inspire our intelligence

I. K. Taimni
We meditate upon the Divine Light of that adorable Sun of Spiritual Consciousness, which stimulates our power of spiritual perception; May It open our hearts and enlighten our Intellect.

Swami Srikantananda
O Effulgent, Infinite, Omnipotent, Omniscient and Omnipresent being, bless me with Right Understanding and Clarity of Thinking





































  • Comments(0)//yogiliv.yogaferie.net/#post145

mauna

yoga filosofiPosted by britt Mon, January 19, 2015 08:56:29
vi er her på 6.uges yogaferie i Varkala og fejrer solidarisk med den hinduistiske tradition at være i stilhed fra i aften, når vi går i seng indtil tirsdag aften efter yoga, hvor vi bryder stilheden med et fælles aum.
Mauna Amavasya eller mauni amavas er et andet navn for black moon = den kommende nymåne i magha måneden (jan/feb, red.)

i år falder nymånen på natten mellem mandag den 19. og tirsdag den 20. januar.
for at være helt nøjagtig begynder Amavasya officielt kl. 21:59 indian time i aften mandag og slutter 18:43 i morgen tirsdag den 20.januar.

mauna betyder stilhed og mange hinduer går netop i stilhed i dette døgn - de bestræber sig på at være uden nogen form for kommunikation, ej heller øjenkontakt!

det er starten på Murugans måne, hvor tirsdag er dag nummer et i den nye måne.

fuldmånen fejres med ritualer med Murugan, der har spyd igennem sig, noget vi har oplevet en del gange her i sydindien på den årlige yogaferie.

læs om selve ceremonien her, hvis du har stærke nerver mere her og endnu vigtigere om Murugan, hvis betydning er essentiel for os yogier, hvorfor vi kalder ham Shadananam i den indledende bøn her

mauna er en vigtig del af spirituel disciplin, men noget man selv som moderne inder har respekt for!
det hedder det samme mauna = stilhed over det meste af landet på tværs af forskellige kulturer og i hver stat med sit eget sprog - men uanset hvad, er det noget som alle kender!

længere nordpå er det i dag den vigtigste dag i den årlige Magh Mela og den 12-årlige Kumbha Mela, hvor hundredtusindvis af troende hinduer i stilhed udfører renselsesceremonier i floden.

det samme gælder her i Varkala, hvor en enkelt mands bøn lyder fra det gamle tempel hele dagen fra solopgang til solnedgang og hvor folk kommer langvejs fra for at besøge templet og gå barfodet ned til Papanasam stranden, der direkte oversættes som der hvor man skyller synderne væk - her er tæt af mennesker i gang med renselsesritualer, hvor de efter ceremonien med præsten tilsidst skal helt ud i havet og kaste asken fra de afdødes urner over hovedet.

ifølge hinduismen er mauna en vigtig del af den spirituelle disciplin, hvor det kaldes at faste sindet...

ordet stammer fra muni, der betyder en sadhu, som praktiserer stilhed, hvor målet er en tilstand af at være et med det guddommelige.
mauna er beskrevet af Adi Shankaracharya som en af de tre essentielle karakteristika ved en sanyasin (en, der har viet sit liv til meditation, red.)

det giver en mulighed for at kigge indad og observere den mentale aktivitet som et vidne og har derfor været en vigtig del af livet i de fleste buddistklostre og hinduistiske ashrams, hvor jeg har studeret.

det er altid en naturlig del af yogaferierne, da vi overholder stilhed inden yogaundervisningen både morgen og aften, hvor det ikke er ualmindeligt, at der indgår timer og indimellem en hel dag i mauna.

i moderne tider var det Ramana Maharshi, der gjorde mauna/stilhed 'populært' som værktøj i spirituel undervisning.

overholdelse af stilhed var for ham hævet over al disciplin, som et liv uden ego.

på Mauni Amavasi drager et stort antal hinduer til Sangam i Prayag (Allahabad) og mediterer hele dagen lang.

Mauni Amavasi er en af de vigtigste dage for sadhana (disciplin/spirituel praksis, red.) - anset som den vigtigste dag i året til at berolige det rastløse sind.

Mauni Amavas (मौनी अमावस) er som navnet hentyder en dag i stilhed, hvor sindet fastes og der mange steder ikke blir ytret et eneste ord fra solopgang til solnedgang...

det kan være svært at lade være med at snakke, hvor min personlige rekord er 33 dage!
men indimellem kan blot nogle få timer en søndag formiddag føles lange...:-)

på opfordring er der indført tre døgns mauna på årets kloster retreat i san salvador klostret på mallorca, se her

lad os se hvordan det går...























































  • Comments(0)//yogiliv.yogaferie.net/#post144

på udflugt

på yoga retreatPosted by britt Fri, January 16, 2015 08:49:19
Vi havde den dejligste tur op i kardemommebjergene, hvor vi startede på ponmudi, golden peak med 360 graders fantastisk udsigt udover teplantager og frodig grøn natur.Dernæst gik turen ned til en af teplantagerne, hvor vi legede apsaras i vandløbet...Vi ankom til vores hemmelige hotel, som ligger tæt op ad floden midt i regnskoven og nød at meditere under stjernerne med cikader og eksotiske lyde...

Om morgenen op langs floden så vi masser af kolibrier, paradisfugle og forskellige sommerfugle, der summede oppe i trækronerne med deres røde yndlingsblomster, der neden under træerne malede skovbunden rød af nedfaldne blomster og var smukke røde pletter rundt omkring i skovens ellers grønne tætte vegetation med bl.a. teak og mahogni, kanel og kakao-træer.Floden tiltrækker mange forskellige dyr og elefanterne havde tydeligvis været forbi - vi blev derfor fulgt på vej af en sikkerhedsvagt, der hjalp Elisabeth elegant over floden, hvor han gik nede i vandet, så hun fik en hånd at støtte sig til.Efter en times vidunderlig vandretur op langs floden, kom vi frem til bunden af golden valley...(inderne elsker golden...:-) med det smukkeste vandfald - her tilbragte vi en skøn stille stund....sammen og alligevel hver for sig...
Når yogier er på udflugt, er det svært at undgå et par asanas undervejs...Vi kom tilbage til kysten som en stor familie med endnu et gyldent minde til samlingen...

Se flere billeder fra turen her

Og Peters flotte galleri her


  • Comments(4)//yogiliv.yogaferie.net/#post142

yogimails

mit yogilivPosted by britt Thu, January 08, 2015 17:49:42

blot lige for at bevise, at vi osse dyrker yoga, saa vedlaegger jeg dette link til peters fantastiske yogabilleder paa galleriet, se her

kombineret med indiens ustabile netforbindelse, hvor powercut stadig er en del af hverdagen, og et eeeeenkelt forkert klik ved redigering i min hjemmeside, kom jeg til at slette aktuelt siden med mange timers arbejde og bl.a. tre års nyhedsbreve...

hvis jeg er i tvivl og står i en situation, hvor jeg gerne vil ha 'hjælp' til at ta en beslutning, så er det ikke ualmindeligt, at jeg tar et I ching kort.

dagens kort havde nummer 18, der beskrives som - repair what is broken - og jeg har nu været i gang i mere end en uge og genoprettet det meste.

for en sikkerheds skyld kommer de sidste års nyhedsbreve her:


2014

december nytårsyogimail her

november her

oktober yogimail her

september her

august her

juli her

juni her

maj på mallorca her

april her

marts her

februar her

januar i rismarkerne her

yogiåret 2013 HER

januar i kardemommebjergene her

februar yogimail her

marts yogimail her

maj yogimail her

april yogimail her

juni yogimail her

juli sommeryoga på bornholm her

august pranaretreat i tisvilde her

september yogimail her

oktober yogimail her

november yogimail her

december juleyogimail her

2012

december juleyogimail her

august yogimail her

juli yogimail her

juni yogimail her

maj yogimail her

april yogimail her

marts yogimail her

februar yogimail her

januar yogimail her

2011

december yogimail her

november yogimail her

oktober yogimail her

september yogimail her











































  • Comments(0)//yogiliv.yogaferie.net/#post141

som at komme hjem

yogier og guruerPosted by britt Wed, December 31, 2014 07:04:49
med sit skønne positive væsen lyser og skinner Elizabeth åbenbart så meget, at hendes omgivelser bliver inspireret til selv at starte på deres egen yogavej og hun har spredt yogabølgerne mere end de fleste...

Elizabeth har i en travl moderne hverdag brug for en pause, hvor hun ikke er mor, hustru, søster, datter, veninde, kollega, ansvarlig på jobbet og selv hundeejer, der er en rolle der medfører et ansvar.

yoga er at gi slip på alle de roller og i en stund glemme alle andre og alt andet for at sætte sig selv i første række!

Elizabeth har set lyset og oplever yoga som at komme hjem og finde fred indeni.
at fred overhovedet kan opleves midt i denne stressede, turbulente og krævende verden!!!

læs mere om årets yogini 2014 her































  • Comments(1)//yogiliv.yogaferie.net/#post140

...hvad du ønsker...

yoga filosofiPosted by britt Mon, December 22, 2014 15:26:53
...hvad du ønsker skal du få...
JA, ønsker blir opfyldt!


lissom der findes en tyngdelov, så tror vi yogier på en tiltrækningslov.

at vi tiltrækker det, vi udstråler...
at vi får, hvad vi fortjener...
at vi får det, vi har bedt om...

at det hedder mind over matter og tanker ikke er toldfrie, men tværtimod har et frø i sig, der skaber den fysiske verden.

satya - sandhed, som er en af yogaens 5.bud på det første trin, kaldet yamas, er oversat som sandhed i tanke, ord og handling.

Veda'erne, verdens ældste skrifter hvorpå yogafilosofien er baseret, gør opmærksom på, at der ikke er så stor forskel på om det er tanke, ord eller handling.

at tanken skaber ordet, der skaber handlingen, som gentages et par gange snart blir en vane og ender med at være vores personlighed og blive til vores skæbne...

det hele starter med en tanke...
i tanken er et frø, der manifesteres i den fysiske verden!

eller som en af mine yndlingsforfattere richard bach skriver:
"you are never given a wish without also being given the power to make it come true"

læs et lille yogieventyr om to hunde i Kina - mig sagde hunden

bliv inspireret til at sende klare signaler ud om, hvad du ønsker dig... og hvis DU ikke ved det, hvordan kan du så forvente, at det sker... ?

send tværtimod klare ønsker ud og vælg at tro på, at du får dem opfyldt!

jeg holder en årlig workshop om tankens kraft, se blogindlægget her











  • Comments(0)//yogiliv.yogaferie.net/#post139

Hanukkah, lysets fest

eventyr og gudehistorierPosted by britt Tue, December 16, 2014 11:24:54
At tænde et lys kan være en hel ceremoni og det er i mit liv ikke mindst i forbindelse med min yoga blevet til noget helligt, som en stille pause med et lille ritual, der kan løfte en almindelig hverdagsting op til noget særligt; noget vi i den vestlige verden sikkert ku ha godt af... :-)

Hanukkah er lysets fest, der starter i aften og strækker sig over de næste 8 dage.

Hanukkah betyder oversat fra hebraisk dedikation/hengivelse og er en jødisk fest, hvor man fejrer det jødiske folks succesrige oprør mod syrerne i maccaban krigen i år 162 før vor tidsregning. Den militære årsag er senere nedtonet og hvad der egentlig fejres i dag er jødedommens overlevelse.

Grunden til, at denne jødiske fest varer 8 dage er, at man ihukommer et mirakel, hvor der kun var meget lidt olie tilbage, men alligevel brændte olielampen på mirakuløs vis i hele 8 dage og nætter.

Den jødiske lysestage er derfor 8-armet, indimellem med en midterste 9. arm, der skal bruges til at tænde de andre 8.

Man starter med at tænde det første lys fra venstre iaften, tænder et nyt nummer et og nummer to lys imorgen og fortsætter på den måde frem til jul...











  • Comments(0)//yogiliv.yogaferie.net/#post138
« PreviousNext »